घर पर कैंसर की जाँच कैसे करें? डॉक्टरों के बताए आसान तरीके...

कैंसर का पता जितनी जल्दी लगे, इलाज उतना ही बेहतर होगा। अगर कैंसर का पता स्टेज 1-2 या 3 में लग जाए, तो बचने की संभावना काफी बढ़ जाती है। इसके लिए समय पर कैंसर का पता लगाना ज़रूरी है। इसके लिए डॉक्टर लोगों को अपने शरीर में हो रहे बदलावों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। आप आसानी से खुद ब्रेस्ट कैंसर की जाँच कर सकती हैं। डॉक्टरों ने घर पर ही जाँच करके ब्रेस्ट कैंसर का पता लगाने के टिप्स दिए हैं। कैंसर का पता लगाने के लिए हर किसी को महीने में एक बार यह जाँच करवानी चाहिए।कैंसर का पता कैसे लगाएं?रेडिएशन ऑन्कोलॉजी और ऑन्कोसर्जरी की वरिष्ठ सलाहकार डॉ. गरिमा सिंह (बीएलके, मैक्स हॉस्पिटल, दिल्ली) के अनुसार, घरेलू जाँचों से स्तन कैंसर का पता लगाया जा सकता है। महिलाओं को स्तन कैंसर के लिए हर महीने ये जाँच करवानी चाहिए। हालाँकि, अमेरिकन कॉलेज ऑफ़ ऑब्सटेट्रिशियन एंड गायनेकोलॉजिस्ट्स जैसे कई संगठन स्तन कैंसर के लिए स्व-परीक्षण की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, नियमित स्व-परीक्षण से त्वचा कैंसर और वृषण कैंसर का पता लगाने में मदद मिलती है।स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए घरेलू परीक्षण कैसे करें?चरण 1: अब आप शीशे के सामने खड़ी हो जाएँ और अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। अपने कंधों को सीधा रखें और अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें। शीशे में देखें कि आपके स्तनों के आकार, आकृति या रंग में कोई बदलाव तो नहीं आया है।चरण 2: अब अपने हाथों को सिर के ऊपर उठाएँ और शीशे में अपने स्तनों को देखें। अब अपनी उँगलियों से अपने स्तनों को दबाएँ। अपनी उँगलियों को लगभग एक इंच गोलाकार गति में घुमाएँ और देखें कि कहीं दर्द या गांठ तो नहीं है।चरण 3: अब अपने हाथ से पूरे स्तन पर दबाएँ। आपको बगल से लेकर क्लीवेज तक और कॉलरबोन से लेकर पेट के ऊपरी हिस्से तक पूरे स्तन को ढकना चाहिए। इस तरह दोनों स्तनों की जाँच करें। आपको खड़े और बैठे, दोनों तरह से अपने स्तनों की जाँच करनी चाहिए।चरण चार: गांठों की जाँच करते समय आपको दबाव की मात्रा बदलते रहना चाहिए। त्वचा और उसके नीचे के ऊतकों पर हल्का दबाव डालकर जाँच करें। स्तन के बीच के ऊतकों पर मध्यम दबाव डालें। स्तन के पीछे के गहरे ऊतकों पर ज़ोर से दबाव डालें। जाँच करें कि क्या आपको स्तन में कहीं भी गांठ महसूस हो रही है।स्तन कैंसर की जांच करवाते समय ध्यान रखने योग्य बातें* आपको अपने स्तनों के आकार, आकृति और रंग पर ध्यान देना चाहिए।* किसी भी गांठ, घाव, दर्द या सूजन पर ध्यान दें। * यदि आपको त्वचा पर कोई गड्ढा, सिकुड़न या उभार दिखाई दे तो सतर्क हो जाएँ।* यदि आपके निप्पल की स्थिति बदल गई है या वे अंदर की ओर धँस रहे हैं तो सतर्क हो जाएँ।* यदि आपकी त्वचा का रंग बदल रहा है या आपकी त्वचा पर दाने हैं तो सतर्क हो जाएँ।यदि यह दर्द रहित गांठ जैसा महसूस हो...यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण दिखाई दे, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। स्त्री रोग विशेषज्ञ से फॉलो-अप अपॉइंटमेंट लेना बेहद ज़रूरी है। डॉक्टर शारीरिक और चिकित्सीय परीक्षण करके कैंसर का निदान करते हैं। स्तन कैंसर का पता लगाने के लिए साल में एक बार CA15.3 टेस्ट करवाना चाहिए ।